Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Tahukah kamu bahwa 5 makanan ini memiliki serat yang tinggi salah satunya wortel.

Serat merupakan kandungan gizi yang terdapat didalam makanan tertentu yang tidak dapat dicerna oleh tubuh.

Makanan satu ini memberikan dampak baik bagi kesehatan tubuh, bahkan beberapa makanan ini dipercaya mampu memberikan kesehatan pada pencernaan.

Tak hanya itu, kandungan serat ini juga dapat mengatasi kadar kolesterol tinggi dan juga mampu  mengontrol kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Punya Kolesterol? Ini Buah Camilan yang Bisa Bantu Turunkannya, Jadi Pengganti Obat

BACA JUGA:Sering Kamu Temui Saat Buka Puasa, Ini Manfaat Es Buah Untuk Kesehatan

Nah, bagi kamu yang mengalami masalah penyakit tersebut, beberapa makanan ini dapat kamu coba agar masalah tersebut dapat segera diatasi.

Lantas makanan apa saja yang memiliki serat yang tinggi? Dilansir dari berbagai sumber, berikut jenis makanannya.

1. Kacang merah

Salah satu makanan yang memiliki serat tinggi adapah kacang merah.

BACA JUGA:Hobi Ngemil di Malam Hari? Jangan Keseringan Deh, Ini 4 Bahayanya Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan Tubuh di Bulan Ramadhan

Makanan satu ini memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Sumber: