5 Teh Tradisional Korea yang Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Korea Selatan terkenal tidak hanya dengan industri hiburan dan budaya pop globalnya, tetapi juga dengan tradisi kuliner yang kaya akan manfaat untuk kesehatan.

Salah satu elemen penting dalam tradisi kuliner Korea adalah beragam jenis teh tradisional yang dipercaya dapat mendukung daya tahan tubuh.

Teh-teh tradisional Korea Selatan tidak hanya berfungsi sebagai penyegar, tetapi juga mengandung bahan herbal dengan berbagai manfaat kesehatan.

Teh-teh ini kaya akan vitamin, mineral, dan senyawa aktif yang dipercaya dapat membantu tubuh melawan infeksi, mengurangi peradangan, serta memberikan tambahan energi secara alami.

BACA JUGA:Tetap Bertenaga Selama Puasa, Tips Mencegah Tubuh Lemas

BACA JUGA:4 Dampak Mengonsumsi Kopi Selama Menstruasi yang Perlu Diperhatikan

Berikut ini adalah beberapa teh tradisional Korea Selatan yang bermanfaat bagi kesehatan:

1. Teh Ginseng

Ginseng telah lama menjadi tanaman obat yang populer di Korea Selatan, dan akarnya sering diolah menjadi teh yang berfungsi sebagai penambah energi alami.

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Ginseng Research menunjukkan bahwa teh ginseng digunakan untuk mengurangi kelelahan, meningkatkan konsentrasi mental, dan mendukung kesehatan secara keseluruhan.

Ginseng juga memiliki sifat adaptogenik, yang berarti dapat membantu tubuh beradaptasi dengan stres. Selain itu, kandungan antioksidan dalam teh ginseng juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

2. Teh Hijau

Teh hijau yang dikenal sebagai nokcha di Korea Selatan, sangat kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:6 Makanan Sehat yang Bisa Mencegah Pikun Seiring Bertambahnya Usia

Sumber: