5 Manfaat Apel Merah Untuk Kesehatan, Meningkatkan Kesehatan Otak
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Apel merah merupakan salah satu buah lezat serta manis yang memiliki manfaat kesehatan yang beragam.
Apel merah tidak hanya enak dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang memiliki manfaat untuk tubuh.
Mengkonsumsi apel merah secara teratur bisa memberikan beragam manfaat.
Berikut 5 manfaat dari mengkonsumsi apel merah untuk kesehatan.
BACA JUGA:Hati Hati! Ini 7 Gejala Gagal Ginjal yang Harus Kamu Ketahui
BACA JUGA:Simak 7 Obat Alami Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi Menurut Dokter Saddam Ismail
1. Kaya akan Antioksidan
Apel merah mengandung berbagai jenis antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang penting untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan membantu untuk mengurangi risiko berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi apel merah secara teratur bisa membantu untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Hal ini karena apel merah mengandung serat yang tinggi, terutama serat larut seperti pektin.
BACA JUGA:Awas Jangan Tidur Langsung Sesudah Makan, Bisa Tingkatkan Risiko Stroke?
BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Konsumsi Apel Hijau, Bisa Bantu Cerahkan Kulit