Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang

Hindari menggunakan garam berlebihan dan sebaiknya ikan tersebut jangan di goreng.

Kelima, susu. Susu juga menjadi salah satu minuman yang baik di konsumsi untuk penderita darah tinggi.

Konsumsi susu dengan kandungan rendah lemak dan tanpa pemanis menjadi minuman yang bagus untuk tekanan darah tinggi.

Kandungan kalium dan kalsium serta vitamin D yang terdapat pada susu bagus di konsumsi penderita darah tinggi.

BACA JUGA:Hati Hati! Ini 4 Makanan yang Bisa Sebabkan Penyakit, Jangan Sering dikonsumsi

BACA JUGA:Muncul Kutil di Tubuh? Lakukan Cara Alami ini untuk Mengatasi Kutil Dengan Mudah, Cukup Gunakan Bahan Alami

Bahkan kandungan lainnya yang terdapat pada susu ini baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Itulah beberapa makanan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi menurut dokter Saddam Ismail. (*)