Ini 3 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo secara Berlebihan, Bisa Memicu Kenaikan Gula Darah
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah sawo merupakan salah satu buahan yang memiliki rasa lezat dan manis saat dikonsumsi.
Namun mengkonsumsi buah sawo secara berlebihan bisa menyebabkan beberapa efek yang perlu kamu ketahui.
Sawo memang kaya akan nutrisi tetapi juga bisa mengakibatkan berbagai macam masalah kesehatan saat dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Cuka Apel Miliki Banyak Manfaat, Ini Penjelasan Dokter Saddam Ismail
BACA JUGA:Yang Doyan Makan Harus Tau Rahasia Kesehatan Kulit Ayam, Ini 5 Efek Saat Konsumsinya
Berikut efek samping konsumsi buah sawo secara berlebihan untuk tubuh.
1. Gangguan Pencernaan
Salah satu efek samping dari mengkonsumsi sawo secara berlebihan adalah gangguan pencernaan.
Sawo memiliki serat tinggi yang sebenarnya baik untuk kesehatan pencernaan karena bisa membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit.
Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan, serat tersebut bisa menyebabkan efek sebaliknya, seperti diare atau perut kembung.
BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang
BACA JUGA:Buah Ajaib Alpukat, Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya
Hal ini berlaku untuk orang-orang yang tidak terbiasa dengan asupan serat yang tinggi.
2. Kenaikan Gula Darah