5. Rutin Berolahraga
Olahraga teratur bermanfaat untuk mengurangi kesemutan pada telapak tangan, terutama jika disebabkan oleh carpal tunnel syndrome (CTS).
Latihan seperti menggoyangkan telapak tangan, mengepalkan dan merentangkan jari, serta meremas bola lembut dapat membantu memperbaiki sirkulasi darah dan mengurangi gejala kesemutan.
Namun, jika kesemutan berlanjut atau disertai gejala lain seperti mati rasa atau kelemahan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. (*)