PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Buah anggur memiliki rasa manis dan segar, tak hanya enak dimakan langsung tetapi digunakan sebagai hidangan.
Buah anggur memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan saat dikonsumsi.
Mengkonsumsi buah anggur bisa memberikan manfaat untuk mendukung kesehatan jantung.
Berikut 4 manfaat mengkonsumsi buah anggur secara teratur.
BACA JUGA:Rahasia Perawatan Rambut Kering, Ini 5 Langkah Mudah untuk Rambut Lebih Lembut dan Teratur
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan di Balik Buah Murbei, Simak 6 Manfaat Utamanya
1. Kaya Akan Antioksidan
Anggur memiliki berbagai jenis antioksidan yang memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Salah satu antioksidan pada anggur memiliki kemampuan untuk melawan radikal beba yang bisa merusak sel dan DNA, menyebabkan stres oksidatif.
Anggur juga memiliki flavonoid, tanin, dan vitamin C, yang berfungsi untuk melindungi sel sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Mendukung Kesehatan Jantung
engkonsumsi buah anggur bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah yang melebarkan pembuluh darah dan memungkinkan darah mengalir lebih lancar.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 5 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Jagung Rebus: Nutrisi Penting untuk Kesehatan Ibu dan Perkembangan Janin
Selain itu mengkonsumsi buah anggur bisa menurunkan kadar LDL, dan menghambat pembentukan pembekuan darah.