Cobalah untuk memeras satu buah lemon ke dalam segelas air hangat dan minum di pagi hari sebelum sarapan.
BACA JUGA:Agar Manfaat Madu Optimal, Hindari 4 Kebiasaan Ini Setelah Konsumsi
BACA JUGA:Apa Saja Sih Dampak Kesehatan Mengkonsumsi Buah Stroberi, Ini 5 Manfaatnya
Menambahkan sedikit madu bisa memberikan rasa yang lebih manis jika diinginkan.
3. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi peradangan serta nyeri yang disebabkan oleh asam urat.
Teh ini juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu proses pengeluaran asam urat.
BACA JUGA:Enak dan Lezat Serta Menjaga Kesehatan Jantung, Ini 5 Manfaat Alami Konsumsi Kacang Merah
BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Rebus Secara Teratur, Mendukung Kesehatan Tulang dan Gigi
Disarankan untuk meminum satu hingga dua cangkir teh hijau setiap hari tanpa menambah gula agar manfaatnya tetap optimal.
4. Jus Ceri
Jus ceri, terutama dari jenis ceri tart, dikenal efektif dalam menurunkan kadar asam urat dan mengurangi kemungkinan serangan asam urat.
Ceri mengandung anthocyanin, senyawa anti-inflamasi yang kuat.
BACA JUGA:Sering Tumbuh Pinggir Jalan, Daun Beluntas Kaya Akan Khasiat, Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Dampak Kesehatan Minuman Manis, Dari Obesitas hingga Penyakit Hati
Konsumsi jus ceri setiap hari sebagai bagian dari diet rendah purin. Pilih jus ceri tanpa tambahan gula untuk hasil terbaik, dan konsumsi sekitar 250 ml per hari.