BACA JUGA:Cegah Pikun! 5 Latihan Otak yang Ampuh untuk Usia Senja
BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Camilan, Simak 6 Manfaat Konsumsi Keju untuk Kesehatan
3. Gunakan Tabir Surya
Perlindungan dari sinar UV dan polutan sangat penting. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 35 saat beraktivitas di luar, terutama di antara pukul 10.00 dan 15.00.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Pola makan yang sehat dan kaya antioksidan dari buah dan sayuran dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Pastikan juga untuk cukup minum air agar kulit tetap terhidrasi.
Dengan memahami bahaya polusi dan langkah-langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat menjaga kesehatan kulit dengan lebih baik.