PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Susu kedelai, minuman yang banyak kita jumpai, memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Selain rasanya yang lezat, susu kedelai juga kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan tubuh.
Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan
1. Menjaga Tekanan Darah Stabil
Bagi mereka yang mengalami hipertensi, susu kedelai lebih efektif dibandingkan susu sapi dalam menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Ini 4 Manfaat Jeruk Purut Untuk Tubuh, Membantu Meningkatkan Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Waspadai! 5 Buah-Buahan yang Dapat Menghambat Proses Pemulihan Saat Demam
Berbagai studi menunjukkan bahwa susu kedelai membantu menjaga tekanan darah tetap seimbang.
2. Mengurangi Gejala Pasca-Menopause
Bagi wanita yang memasuki masa pasca-menopause, susu kedelai bisa menjadi alternatif alami untuk mengurangi gejala.
Kandungan isoflavon dalam susu kedelai berperan dalam meningkatkan hormon estrogen, yang dapat mengurangi gejala seperti hot flashes dan kelelahan.
BACA JUGA:Pedasnya Manfaat, Mengungkap Khasiat Cabai untuk Kesehatan
3. Melindungi dari Kanker Payudara
Susu kedelai kaya akan phytoestrogen yang dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara.
Nutrisi ini bekerja dengan menghambat pertumbuhan sel kanker, sehingga konsumsi susu kedelai secara teratur bisa menjadi langkah pencegahan yang efektif.
4. Mengatur Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Dari Diet hingga Sedot Lemak, Pilihan Terbaik untuk Mengatasi Lemak Leher
BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirih Sebagai Obat Tradisional Sejak Zaman Dulu
Dengan indeks glikemik yang rendah, susu kedelai sangat baik untuk mengontrol gula darah.