PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Pegal linu adalah keluhan yang umum muncul setelah aktivitas fisik yang berat atau akibat kelelahan tubuh.
Beruntung, Indonesia memiliki berbagai resep jamu tradisional yang terbukti efektif membantu meredakan masalah ini.
Berikut adalah beberapa jenis jamu tradisional yang dikenal dapat mengatasi pegal linu dan bisa Anda coba:
Jamu Tradisional untuk Mengatasi Pegal Linu
BACA JUGA:5 Minuman Efektif untuk Mencegah Dehidrasi Saat Keracunan
BACA JUGA:Infeksi Jamur Kulit? Coba 5 Bahan Alami Ini untuk Pengobatan
1. Beras Kencur
Bahan utama: Beras putih, kencur
Manfaat:
Jamu beras kencur sering digunakan untuk meredakan ketegangan otot akibat aktivitas fisik yang berat. Rasanya yang segar dan manis membuat jamu ini cocok dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kebugaran tubuh.
2. Daun Sirih
Bahan utama: Daun sirih
Manfaat:
Air rebusan daun sirih bisa diminum atau digunakan untuk mandi dengan air hangat. Kandungan anti-inflamasi dalam daun sirih dikenal efektif dalam meredakan pegal linu dan memberikan rasa relaksasi pada tubuh.
BACA JUGA:7 Manfaat Jengkol untuk Kesehatan dan Efek Samping yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Kelebihan Omega-3, Apa Saja Efek Buruknya bagi Tubuh?