Manfaat:
Temulawak telah lama dikenal sebagai bahan alami untuk mengatasi pegal linu. Kandungan kurkumin yang ada di dalamnya terbukti efektif mengurangi peradangan pada otot.
Untuk menambah kenikmatan, temulawak bisa dicampurkan dengan madu atau gula merah.
BACA JUGA:Infeksi Jamur Kulit? Coba 5 Bahan Alami Ini untuk Pengobatan
BACA JUGA:Menghadapi Musim Hujan dengan Imunitas Kuat, Konsumsi 6 Makanan Ini!
6. Wedang Jahe Merah
Bahan utama: Jahe merah, madu
Manfaat:
Jahe merah memiliki khasiat anti-inflamasi yang sangat baik.
Minuman wedang jahe merah membantu meredakan nyeri dan meningkatkan daya tahan tubuh. Tambahan madu memberi rasa manis alami yang menenangkan.
7. Jamu Kunyit Asam
Bahan utama: Kunyit, asam jawa, gula aren
Manfaat:
BACA JUGA:Waspada! 6 Gejala Penyakit Jantung yang Sering Tidak Disadari
BACA JUGA:Waspada! 5 Tanda Tubuh Anda Mengalami Penurunan Kepadatan Tulang
Kunyit asam tidak hanya dikenal sebagai minuman yang menyegarkan, tetapi juga sangat bermanfaat untuk meredakan pegal linu.