PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Lemak visceral, atau lemak yang menumpuk di bagian perut, berbeda dengan lemak subkutan yang berada di bawah kulit. Lemak visceral lebih aktif secara metabolik dan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan kronis.
Jenis lemak ini disimpan di sekitar organ-organ penting seperti hati, pankreas, dan usus, sehingga dapat memengaruhi fungsi tubuh secara keseluruhan.
Berikut ini adalah 5 bahaya yang dapat ditimbulkan oleh penumpukan lemak perut:
5 Bahaya Penumpukan Lemak Perut
1. Hipertensi (Tekanan Darah Tinggi)
Kelebihan lemak perut dapat menyebabkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
BACA JUGA:Waspada! 5 Tanda Tubuh Mengalami Kelebihan Zat Besi
BACA JUGA:Cara Alami Meredakan Flu, Konsumsi 5 Buah Ini untuk Imunitas yang Kuat
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Heart menunjukkan bahwa peningkatan ukuran lingkar perut sebesar 5 persen dapat meningkatkan risiko hipertensi hingga 34 persen pada pria dan 28 persen pada wanita.
Lemak perut menghasilkan hormon dan senyawa kimia yang dapat memicu peradangan dalam tubuh dan merusak keseimbangan hormon. Akibatnya, pembuluh darah dapat menyempit, yang pada gilirannya meningkatkan tekanan darah.
2. Diabetes
Penumpukan lemak perut juga berisiko memicu diabetes. Lemak visceral dapat mengganggu proses kerja insulin, hormon yang berperan dalam memindahkan glukosa (gula darah) ke dalam sel untuk diubah menjadi energi.
BACA JUGA:Hati-Hati! Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia Air Kelapa, Minuman Alami yang Menyehatkan Tubuh
Jika tubuh menjadi resisten terhadap insulin, kadar gula darah akan meningkat, yang pada akhirnya memicu timbulnya diabetes.