Jaga Kulit Anda! Ini Dampak Blue Light yang Perlu Diketahui

Minggu 09-02-2025,18:15 WIB
Reporter : Erna
Editor : Ros Diana

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Cahaya biru atau blue light adalah jenis cahaya yang dipancarkan oleh berbagai perangkat elektronik, seperti ponsel, tablet, laptop, dan komputer.

Meskipun perangkat-perangkat ini mempermudah aktivitas sehari-hari, paparan cahaya biru yang berlebihan bisa berdampak buruk, terutama bagi kesehatan kulit.

Paparan cahaya biru yang terlalu banyak pada malam hari dapat mengganggu pola tidur seseorang, bahkan bisa menyebabkan gangguan pada jam tidur yang seharusnya.

Hal ini disebabkan karena cahaya biru menghambat produksi hormon melatonin, yang berfungsi mengatur siklus tidur.

Biasanya, tubuh memproduksi melatonin dalam jumlah sedikit saat siang hari, dan meningkat secara signifikan menjelang malam hari, dengan puncaknya terjadi pada tengah malam.

BACA JUGA:Kenali Khasiat Sawi, Sayuran Hijau Penuh Gizi untuk Kesehatan Optimal

BACA JUGA:5 Makanan Alami untuk Meningkatkan Produksi ASI pada Ibu Menyusui

Berikut ini adalah beberapa dampak negatif yang dapat ditimbulkan oleh paparan cahaya biru terhadap kesehatan kulit:

1. Kerusakan Kolagen dan Elastin

Paparan cahaya biru dapat merusak kolagen dan elastin di kulit. Cahaya biru dapat memicu peradangan yang berlarut-larut pada kulit.

Peradangan kronis ini berpotensi merusak kolagen serta elastin, yang penting untuk menjaga kekenyalan kulit, serta menghambat produksi kolagen yang baru.

Cahaya biru juga memiliki energi lebih tinggi dibandingkan cahaya lainnya, yang ketika mengenai kulit, dapat memicu produksi radikal bebas. Radikal bebas ini bisa merusak komponen sel kulit, termasuk kolagen dan elastin.

BACA JUGA:Waspada! Ini 6 Dampak Negatif Kadar Kortisol yang Terlalu Tinggi

BACA JUGA:Hati-Hati! Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Picu Kenaikan Berat Badan

2. Hiperpigmentasi

Kategori :