Kandungan antibakteri dan antiinflamasi dalam garam berperan dalam mengurangi peradangan serta membunuh bakteri penyebab jerawat.
Selain itu, mineral yang terkandung dalam garam dapat merangsang produksi kolagen dan elastin, yang sangat berperan dalam menjaga kekencangan serta elastisitas kulit.
BACA JUGA:Paru-Paru Kotor? Ini 7 Tanda yang Perlu Anda Diperhatikan
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sederhana untuk Mencegah Lonjakan Gula Darah Setelah Makan
4. Membantu Mengatasi Insomnia
Terapi garam juga efektif dalam mengatasi masalah tidur, seperti insomnia. Garam mengandung mineral seperti magnesium yang memiliki efek menenangkan tubuh.
Magnesium bekerja dengan mengurangi ketegangan pada otot dan saraf, menciptakan suasana tubuh yang tenang dan nyaman, sehingga lebih mudah untuk tidur.
5. Mengurangi Peradangan
Salah satu manfaat lainnya dari terapi garam adalah kemampuannya dalam meredakan peradangan.
Sifat antiinflamasi alami yang dimiliki garam membantu mengurangi peradangan di berbagai bagian tubuh.
Penelitian bahkan menunjukkan bahwa terapi garam dapat mengurangi rasa sakit pada penderita arthritis dan masalah sendi lainnya, dengan menurunkan tingkat peradangan pada sendi.