Meskipun susu dingin bisa memberikan sensasi menyegarkan, efek ini bersifat sementara. Setelah itu, susu yang mengandung lemak akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat meningkatkan suhu tubuh.
4. Makanan Gorengan
Makanan yang digoreng dapat menyebabkan iritasi tenggorokan. Tekstur makanan gorengan yang kering dan berminyak membuatnya lebih sulit untuk ditelan, sehingga memperburuk gejala panas dalam atau sakit tenggorokan.
5. Minuman Bersoda
BACA JUGA:4 Faktor yang Membuat Kulit Kusam Saat Puasa dan Cara Menghindarinya
BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami
Minuman bersoda juga harus dihindari ketika sedang mengalami panas dalam. Kandungan karbonasi pada minuman tersebut bisa memperburuk rasa gatal, perih, atau nyeri di tenggorokan.
Selain itu, minuman bersoda biasanya mengandung banyak gula, yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses pemulihan, sehingga gejala panas dalam dapat bertahan lebih lama.