Ketika Anda minum terlalu banyak air, Anda mungkin akan merasa sulit mengontrol keinginan untuk buang air kecil.
Bahkan, bisa terjadi kebocoran urin atau perasaan ingin buang air kecil meskipun sebenarnya kandung kemih tidak penuh.
4. Perubahan Warna pada Tangan, Bibir, dan Kaki
BACA JUGA:5 Teh Tradisional Korea yang Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Secara Alami
BACA JUGA:Kulit Kering Saat Puasa? Ikuti 5 Langkah Mudah Ini
Perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki juga bisa menjadi tanda bahwa tubuh Anda mengonsumsi terlalu banyak air.
Pada beberapa kasus hiponatremia, pembengkakan pada tubuh sering kali terjadi, yang menyebabkan perubahan warna pada bagian-bagian tubuh tertentu, termasuk tangan, bibir, dan kaki.
5. Kram Otot
Ketika tubuh kekurangan elektrolit akibat konsumsi air yang berlebihan, keseimbangan cairan dalam tubuh pun terganggu. Kondisi ini dapat menyebabkan kram otot atau kejang otot yang menyakitkan.
6. Kelelahan
Ginjal yang bekerja terlalu keras untuk mengeluarkan air yang berlebihan akan merangsang pelepasan hormon yang dapat menyebabkan rasa lelah dan stres pada tubuh.