Serat ini juga berperan dalam mengontrol penyerapan gula, sehingga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil apabila dikonsumsi secara bijak.
Manfaat lain yang tak kalah penting adalah untuk kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam durian membantu mengatur tekanan darah dengan menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh
BACA JUGA:Coba Minum Rebusan Jahe Setiap Hari, Ini 5 Manfaat Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Mengkonsumi Telur Asin Setiap Hari, Benarkah Bermanfaat Untuk Kesehatan?
Durian tidak mengandung kolesterol, sehingga aman bagi kesehatan jantung selama tidak dikonsumsi berlebihan.
Ada pula dampak negatif jika durian dikonsumsi secara berlebihan. Durian tergolong buah dengan kalori dan gula yang tinggi.
Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan, terutama jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik.
Bagi penderita diabetes, makan durian dalam porsi besar dapat memicu lonjakan kadar gula darah.
BACA JUGA:Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan Terutama Jantung, Ini Waktu Tepat Untuk Makan Pisang
BACA JUGA:Mengupas Manfaat Kesehatan Buah Matoa, Buah Unik dengan Rasa Khas
Durian juga dikenal dapat menyebabkan rasa panas dalam tubuh, seperti mulut kering, sariawan, atau tenggorokan tidak nyaman, terutama jika dimakan terlalu banyak. Hal ini terjadi karena sifat durian yang menghangatkan” tubuh.
Durian tidak dianjurkan dikonsumsi bersamaan dengan alkohol, karena dapat membebani kerja hati dan meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti mual, pusing, hingga peningkatan tekanan darah.
Bagi penderita hipertensi, kolesterol tinggi, dan gangguan ginjal, konsumsi durian sebaiknya dibatasi dan dikonsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis.