Asam linoleat yang terkandung dalam kemiri dapat membantu menguatkan akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.
Minyak kemiri juga mampu memperbaiki struktur rambut yang rusak dan melindunginya dari paparan sinar matahari serta polusi lingkungan.
Cara penggunaannya biasanya dengan mengoleskan minyak kemiri langsung ke kulit kepala, lalu dipijat dan dibiarkan selama beberapa jam sebelum dibilas.
BACA JUGA:Minum Air Hangat Kuku Setiap Bangun Pagi, Benarkah Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan?
BACA JUGA:Miliki Manfaat Luar Biasa, Ini 5 Sayuran yang Turunkam Asam Urut dengan Cepat
3. Sumber Antioksidan
Kemiri mengandung berbagai jenis senyawa antioksidan, seperti flavonoid, vitamin E, dan polifenol.
Antioksidan berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penuaan dini.
Radikal bebas dihasilkan dari proses metabolisme tubuh maupun paparan polusi, sinar UV, dan zat kimia berbahaya lainnya.
Mengkonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti kemiri, tubuh akan lebih terlindungi dari stres oksidatif, yang merupakan salah satu penyebab utama penuaan sel dan berbagai penyakit degeneratif
BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden Untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata
BACA JUGA:Badan Letih dan Lemah Setiap Hari? Bisa Jadi Ini 4 Penyebabnya
4. Memelihara Kesehatan Jantung
Kemiri mengandung asam lemak tak jenuh, terutama asam oleat dan linoleat, yang baik untuk kesehatan jantung.
Asam lemak ini berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung koroner.
Dengan menurunkan kadar LDL, kemiri dapat membantu mencegah penyumbatan arteri dan memperlancar aliran darah, sehingga menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.