Berdasarkan penelitian yang dimuat dalam Jurnal Kebidanan dan Kesehatan Tradisional Kementerian Kesehatan RI tahun 2023, aromaterapi lemon terbukti dapat membantu menurunkan tingkat mual dan muntah.
Penelitian tersebut menunjukkan adanya perbedaan signifikan pada tingkat mual sebelum dan sesudah penggunaan aromaterapi lemon.
Kandungan alami seperti limonene dan linalool dalam lemon dipercaya dapat memberikan efek relaksasi pada tubuh. Karena itu, baik menghirup aroma lemon maupun mengonsumsinya dalam jumlah kecil dapat menjadi cara sederhana untuk mengurangi mual selama perjalanan.
Lemon juga tergolong praktis karena tidak harus dimakan untuk mendapatkan manfaatnya.
Cukup dengan menghirup aroma dari kulitnya yang segar, sensasi mual bisa berkurang dan tubuh terasa lebih nyaman. Dari ketiga buah tersebut, mana yang paling kamu pilih untuk menemani perjalanan mudik?