Banyak yang Sering Mengabaikannya, Ternyata Kurang Minum Menurunkan Fungsi Tubuh, Ini 7 Bahayanya
Ini 7 Bahaya Kurang Minum Air Putih Setiap Hari-Foto : Freepik-
BACA JUGA:Suka Berenang, Waspada 5 Risiko dan Bahaya Terlalu Lama Berenang
BACA JUGA:Sering Pusing Karena Kerjaan? Lakukan 8 Cara Mengelola Stres Ini, Biar Semangat Jalani Aktivitas
Hal ini dapat menyebabkan kulit kering, bersisik, dan lebih rentan terhadap infeksi.
Penting untuk memastikan bahwa kamu minum cukup air setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Jumlah yang dianjurkan dapat bervariasi tergantung pada berbagai faktor seperti usia, berat badan, aktivitas fisik, dan kondisi kesehatan individu.
Kamu disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 8 gelas air per hari atau setidaknya 2 liter air.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
