Stop Berlebihan Mulai Sekarang, Ini 4 Makanan yang Bisa Timbulkan Penyakit

Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, sedangkan gula tambahan dapat berkontribusi pada obesitas dan diabetes tipe 2.

3. Makanan Olahan

Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kalengan sering memiliki bahan pengawet, garam, dan lemak trans. 

Lemak trans terbentuk dari minyak yang dipanaskan berulang kali dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan kolesterol tinggi.

Bahan pengawet bisa menambahkan garam berlebih ke dalam diet, yang bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang. 

BACA JUGA:Jadi Obat Tradisional Turun Temurun, Ternyata Ini 4 Manfaat Kesehatan Daun Sirih

BACA JUGA:Sehat Untuk Kulit, Ini 4 Manfaat Jus Tomat Untuk Kesehatan

4. Makanan Tinggi Garam

Makanan seperti keripik, kacang asin, dan makanan kalengan sering kali mengandung garam yang tinggi.

Mengkonsumsi garam berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah, yang bisa menyebabkan faktor risiko untuk penyakit jantung dan stroke. 

Konsumsi garam secara berlebihan serta makanan olahan bisa menyebabkan bahaya. 

Sebaiknya kamu batasi asupan garam yang berlebihan karena bisa berbahaya untuk tubuh.

Sumber: