Tips Sahur dan Berbuka yang Tepat agar Puasa Tetap Sehat dan Bertenaga
Tips Sahur dan Berbuka yang Tepat agar Puasa Tetap Sehat dan Bertenaga Foto: AI--
Aktivitas fisik ringan seperti berjalan santai atau peregangan setelah berbuka dapat membantu menjaga metabolisme tetap stabil. Ramadan seharusnya menjadi momentum memperbaiki gaya hidup, termasuk dalam hal pola makan dan kebiasaan sehari-hari.
Dengan pengaturan nutrisi yang tepat, puasa tidak hanya menjadi ibadah spiritual, tetapi juga kesempatan untuk membangun kebiasaan hidup lebih sehat dan teratur.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
