Puasa Semakin Dekat, Ini 4 Makanan Sehat Untuk Dikonsumsi Waktu Sahur

Sebaiknya kamu menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh, dan fokuslah pada makanan yang memberikan nutrisi seimbang.

4. Minum Air yang Cukup

Saat sahur, penting untuk menjaga hidrasi karena tubuh akan berpuasa sepanjang hari. 

Minumlah air putih atau minuman rendah gula seperti teh herbal. 

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Bayam Merah untuk Kesehatan, Menguatkan Tulang Hingga Atasi Anemia

BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

Sebaiknya kamu menghindari minuman berkafein atau beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.

Air putih merupakan pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan.

Sumber: