Ingin Wajah Tetap Baby Face di Usia Lanjut? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi

1. Minum air putih

Cara yang dapat kamu lakukan agar wajah teerlitah tetap segar dan awet muda walau sudah berusia 40-an dengan cara memenuhi asupan cairan yang cukup.

Perlu diketahui, minum air putih yang cukup dapat membantu memperlambat penuaan.

Bahkan dengan mengkomsumsi air putih tersebut dapat membuat kulit tetap segar dan lembab.

BACA JUGA:Konsumsi Jus Timun Yuk! Ini Manfaatnya untuk Tubuh, Sehatkan Tulang Hingga Jantung

BACA JUGA:Sering dihindari Karena Rasanya yang Pahit, Ini 5 Manfaat Konsumsi Buah Pare

Sebisa mungkin hindari mengkonsumsi air putih saat sedang haus saja, kamu dapat mengkonsumsi air putih 8 gelas perharinya agar cairan dalam tubuh terpenuhi.

2. Hindari merokok

Adapun cara yang dapat kamu lakukan yang pertama agar tubuh tetap segar dan awet muda adalah dengan menghindari rokok.

Hal ini dikarenakan pada rokok sendiri memiliki efek vasokonstriksi pembuluh darah, artinya bisa memperhambat sirkulasi darah.

Hal ini pula dapat membuat kukit wajah menjadi kusam sehingga mempercepat proses penuaan.

BACA JUGA:Mulai Sekarang Terapkan Gaya Hidup Sehat Agar Lebih Semangat Menjalankan Aktivitas

BACA JUGA:Hati-Hati Jika Tak Ingin Daya Ingat Menurun, Ini 5 Makanan yang Bisa Merusak Otak

3. Istirahat yang cukup

Nah, selain menghindari mengkonsusmi rokok dan minum air putih yang cukup kamu juga harus melakukan tidur yang cukup.

Sumber: