Ingin Wajah Tetap Baby Face di Usia Lanjut? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi

Ingin Wajah Tetap Baby Face di Usia Lanjut? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi

Ingin Wajah Tetap Baby Face di Usia Lanjut? Lakukan 5 Cara Sederhana Ini Agar Bak Muda Lagi--Foto: Freepik

Hal ini disebabkan karena tidur berperan penting untuk menunjang regenerasi sel-sel dalam tubuh.

Pastikan kamu mendapatkan tidur malam yang cukup selama 7 hingga 9 jam agar tetap bugar.

4. Olahraga

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Trombosit Dengan Cepat Selain Jambu Biji

BACA JUGA:Jangan Lakukan Jika Tak Ingin Sakit! 5 Rempah Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Saat Perut Kosong

Olahraga merupakan salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat wajah terlihat awet muda.

Tak hanya mampu membuat tubuh tetap bugar, dan menutrisi kulit saja namun olahraga ini juga penting untuk meningkatian aliran darah menuju kulit.

Kamu dapat melakukan olahraga seperti bersepeda, lari, jogging, dan jalan kaki.

5. Kelola stres

BACA JUGA:Pilihan Sehat Setelah Lebaran, Ini 5 Minuman yang Bantu Turunkan Darah Tinggi

BACA JUGA:Sudah Tahu Belum Ternyata 5 Makanan Ini Tinggi Serat, Salah Satunya Wortel

Cara yang dapat kamu lakukan untuk membuat wajah tetap segar dan awet muda adalah dengan mengelola stres.

Pasalnya stres yang terlalu berlebihan dapat membuat wajah lebih cepat mengalami penuaan dini.

Kamu dapat mengelola stres dengan cara yoga, melakukan hobi dan yang membuat senang supaya tubuh tetap awet muda. 

Itulah beberapa cara sederhana yang dapat kamu lakukan untuk membuat tubuh tetap awet muda. (*)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: