Benarkah Tempe Rebus Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaatnya

Benarkah Tempe Rebus Miliki Banyak Manfaat Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaatnya

PRABMULIHPOS.DISWAY.ID - Suka dengan makanan tempe, ternyata makanan ini tak hanya enak saat disantap tetapi juga memiliki manfaat penting untuk kesehatan.

Tempe rebus memiliki banyak manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh dan jadi salah satu sumber protein saat dikonsumsi.

Tempe produk fermentasi yang terbuat dari kedelai telah menjadi bagian penting dari pola makan tradisional di banyak negara, terutama di Indonesia.

Lalu apa saja manfaat konsumsi tempe rebus untuk kesehatan, berikut  5 manfaatnya untuk kesehatan.

BACA JUGA:Penderita Sakit Ginjal Wajib Tahu! Ini 6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidak Membahayakan Tubuh

BACA JUGA:6 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Turunkan Berat Badan

1. Sumber Protein Nabati 

Tempe rebus salah sumber protein nabati yang sangat baik, protein  nutrisi esensial yang diperlukan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan, termasuk otot, kulit, dan rambut. 

Kandungan protein tinggi pada tempe rebus menjadikannya sebagai salah satu pilihan yang ideal untuk dikonsumsi

2. Kaya akan Nutrisi

Tempe rebus mengandung berbagai nutrisi penting lainnya seperti zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, dan vitamin B kompleks seperti vitamin B6 dan B12. 

Zat besi penting untuk pembentukan sel darah merah dan kalsium, magnesium diperlukan untuk kesehatan tulang dan otot.

BACA JUGA:Bikin Wajah Cerah, Ini 5 Masker Alami Untuk Kecantikan

Sumber: