5 Minuman yang Dapat Membantu Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Asam urat merupakan kondisi yang dapat menyebabkan nyeri dan pembengkakan pada sendi. 

Hal ini terjadi akibat penumpukan kristal asam urat di dalam sendi, sering kali sebagai akibat dari konsumsi makanan yang tinggi purin.

Selain menjaga pola makan, beberapa jenis minuman juga dapat membantu meredakan gejala asam urat. 

Berdasarkan informasi dari berbagai sumber, berikut adalah lima jenis minuman yang efektif untuk mengatasi asam urat:

BACA JUGA:Rahasia Pencernaan Lancar, 5 Makanan Terbaik dari Dr. Zaidul Akbar

BACA JUGA:Waspadai Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin E yang Bisa Memengaruhi Kesehatan Tubuh

1. Air Putih

Air putih adalah pilihan minuman yang sederhana namun sangat bermanfaat dalam mengatasi asam urat. 

Mengonsumsi cukup air putih setiap hari membantu tubuh membuang kelebihan asam urat melalui urine dan menjaga fungsi ginjal agar dapat menyaring asam urat dengan lebih baik. 

Dianjurkan untuk meminum sekitar delapan gelas air per hari untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Sebaiknya Lindungi Mata Kalian Sekarang Juga, ini 6 Tips Ampuh Menjaga Kesehatan Mata dari Penggunaan Laptop

BACA JUGA:Banyak yang Belum Tau, Ini 5 Manfaat dan Khasiat Khusus Daun Mint Untuk Kesehatan

2. Jus Lemon

Jus lemon kaya akan vitamin C, yang memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah. 

Sumber: