Telapak Tangan Berkeringat? Kenali Penyebab dan Cara Atasinya

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID – Telapak tangan yang berkeringat seringkali menjadi kendala saat kita harus memegang sesuatu atau saat hendak berjabat tangan. 

Untungnya, ada beberapa cara untuk mengatasi kondisi ini, mulai dari menghindari pemicu hingga mencari bantuan medis.

Telapak tangan berkeringat adalah gejala dari primary focal hyperhidrosis, yaitu kondisi di mana tubuh memproduksi keringat berlebih di area tertentu, seperti telapak tangan, telapak kaki, atau ketiak. Biasanya, keringat muncul secara simetris di kedua sisi.

Penyebab pasti dari telapak tangan berkeringat masih belum sepenuhnya dipahami. 

BACA JUGA:Kacang Almond Miliki Manfaat Kesehatan Luar Biasa, Mampu Membantu Mengontrol Gula Darah dan Sumber Energi

BACA JUGA:Mencegah Masalah Kesehatan Saat Menopause, Ini 4 Pentingnya Vitamin D

Para ahli berpendapat bahwa kelenjar keringat di area tersebut menjadi lebih aktif dan responsif terhadap rangsangan saraf, terutama saat seseorang merasakan emosi seperti kegembiraan, kecemasan, atau ketakutan, serta saat berolahraga, berada di tempat panas, atau mengonsumsi makanan pedas. 

Ketika saraf bereaksi secara berlebihan, tubuh dapat memproduksi keringat dalam jumlah banyak.

Dalam beberapa kasus, kondisi ini dapat bersifat genetik dan sering kali muncul pertama kali sebelum seseorang berusia 25 tahun. 

Beberapa orang bahkan mengalami gejala ini sejak masa kanak-kanak, meskipun ada juga yang baru mengalaminya saat dewasa.

BACA JUGA:Mencegah Masalah Kesehatan Saat Menopause, Ini 4 Pentingnya Vitamin D

BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumi Wasabi Untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Untuk Melindungi Gigi

Untuk mengurangi keringat di telapak tangan, Anda dapat mencoba beberapa langkah berikut:

1. Teknik Relaksasi

Keringat dapat meningkat saat stres. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, menarik napas dalam, atau mendengarkan musik yang menenangkan.

2. Hindari Pemicu

Identifikasi dan hindari faktor-faktor yang dapat memicu keringat berlebih, seperti makanan pedas dan kafein. 

Sumber: