Pedasnya Manfaat, Mengungkap Khasiat Cabai untuk Kesehatan

Meskipun memiliki berbagai manfaat, konsumsi cabai harus dilakukan dengan hati-hati. 

Bagi sebagian orang, terutama yang menderita sindrom iritasi usus besar, cabai dapat menyebabkan masalah pencernaan. 

Sebaiknya, batasi asupan cabai hingga setengah cangkir per hari untuk mengurangi risiko efek samping.

Jika Anda merasa terlalu pedas setelah makan cabai, cobalah minum susu atau makan makanan bertepung, seperti roti, untuk meredakan rasa pedas. 

BACA JUGA:Jaga Jantung dan Stamina, 6 Sayuran Kaya Zat Besi yang Wajib Dikonsumsi

BACA JUGA:Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Lobak Putih Untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat cabai dapat dirasakan jika dikonsumsi dengan bijak. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter mengenai batas aman konsumsi cabai.

 

Sumber: