Jus Buah dan Sayur, Minuman Sehat untuk Diet Setelah Lebaran

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID -Hari Raya Idul Fitri sering kali menjadi momen penuh dengan hidangan lezat yang sulit untuk dilewatkan, seperti opor ayam, ketupat, rendang, hingga berbagai macam kue kering.

Namun, meskipun makanan tersebut menggugah selera, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan penumpukan lemak dalam tubuh.

Jangan khawatir, ada beberapa cara yang dapat membantu mengembalikan berat badan ideal, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus buah dan sayuran.

Beberapa jenis buah dan sayuran memiliki manfaat besar bagi tubuh, baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi maupun meningkatkan metabolisme.

BACA JUGA:Gigi Sensitif? Ini Penyebab dan Solusinya

BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat Menakjubkan dari Minum Air Hangat Saat Sahur

Kombinasi serat, vitamin, dan mineral yang terkandung dalam jus ini dapat mendukung proses detoksifikasi tubuh serta mempercepat pembakaran lemak.

Berikut adalah beberapa pilihan jus buah dan sayur yang cocok untuk mendukung program diet dan penurunan berat badan.

1. Jus Seledri

Jus seledri menjadi pilihan populer dalam program diet dan detoksifikasi. Selain rendah kalori, jus ini kaya akan antioksidan dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

2. Jus Semangka

Semangka kaya akan kandungan air, membuatnya sangat baik untuk membantu menurunkan berat badan dan memberikan rasa kenyang. Selain itu, semangka juga mengandung kalium dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

BACA JUGA:5 Superfood yang Membantu Melancarkan Pencernaan Saat Puasa

BACA JUGA:Kenali 4 Manfaat Menakjubkan dari Minum Air Hangat Saat Sahur

Sumber: