4 Tanda Stres yang Sering Disalahpahami, Waspadai Dampaknya!

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Stres merupakan respons tubuh terhadap tekanan atau tantangan dalam kehidupan sehari-hari.

Kondisi ini dapat muncul sebagai akibat dari berbagai situasi seperti kecemasan, kemarahan, rasa putus asa, atau bahkan kegembiraan yang berlebihan.

Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami stres karena setiap orang memiliki cara berbeda dalam merespons tekanan.

Padahal, stres dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik dan mental seseorang.

Berikut adalah beberapa tanda stres yang seringkali tidak disadari:

BACA JUGA:Bola Ubi Kopong, Camilan Renyah dengan Isi Kopong yang Membuat Ketagihan

BACA JUGA:Tecno MegaPad 10, Tablet Canggih dengan Layar Cerah dan Performa Tangguh

1. Perubahan Emosi yang Mendalam

Perubahan mood atau suasana hati yang drastis sering menjadi indikator stres yang terlupakan.

Seseorang yang stres mungkin tiba-tiba merasa sangat bahagia, sedih, atau marah tanpa alasan yang jelas.

Perubahan mood ini disebabkan oleh hormon kortisol yang meningkatkan kewaspadaan tubuh, mengganggu keseimbangan kimia otak, dan menyebabkan fluktuasi emosional.

Stres juga bisa membuat seseorang lebih peka terhadap berbagai rangsangan, baik positif maupun negatif, yang akhirnya memicu reaksi berlebihan.

BACA JUGA:Cuan dari Survei, Cara Mudah Menghasilkan Saldo DANA dengan Jakpat

BACA JUGA:6 Masker Wajah Alami dari Buah-buahan untuk Kulit Sehat dan Cerah

Sumber: