Waspada, Inilah Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Saat Panas Dalam!

Susu juga sebaiknya tidak dikonsumsi saat mengalami panas dalam. Susu dapat merangsang produksi lendir di tenggorokan dan saluran napas, yang bisa memperburuk rasa tidak nyaman, terutama jika tenggorokan sudah terasa gatal atau iritasi.

Meskipun susu dingin bisa memberikan sensasi menyegarkan, efek ini bersifat sementara. Setelah itu, susu yang mengandung lemak akan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat meningkatkan suhu tubuh.

4. Makanan Gorengan

Makanan yang digoreng dapat menyebabkan iritasi tenggorokan. Tekstur makanan gorengan yang kering dan berminyak membuatnya lebih sulit untuk ditelan, sehingga memperburuk gejala panas dalam atau sakit tenggorokan.

5. Minuman Bersoda

BACA JUGA:4 Faktor yang Membuat Kulit Kusam Saat Puasa dan Cara Menghindarinya

BACA JUGA:6 Makanan Super untuk Mengendalikan Nafsu Makan Secara Alami

Minuman bersoda juga harus dihindari ketika sedang mengalami panas dalam. Kandungan karbonasi pada minuman tersebut bisa memperburuk rasa gatal, perih, atau nyeri di tenggorokan.

Selain itu, minuman bersoda biasanya mengandung banyak gula, yang dapat menurunkan daya tahan tubuh dan memperlambat proses pemulihan, sehingga gejala panas dalam dapat bertahan lebih lama.

 

Sumber: