Dari Keraguan Diri hingga Pandangan Terbatas, 7 Hambatan Mental yang Perlu Diketahui

PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Mental block merujuk pada hambatan mental yang menghalangi seseorang untuk berpikir dengan jelas, menemukan solusi, atau menghasilkan ide meskipun seharusnya mampu melakukannya.

Meskipun kelihatannya sepele, mental block dapat sangat memengaruhi produktivitas seseorang.

Menurut Harvard Health, ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan mental block, seperti kurang tidur, pola makan yang tidak seimbang, atau kebiasaan menunda pekerjaan.

Selain itu, lingkungan tempat tinggal atau bekerja yang memicu kecemasan juga bisa menjadi pemicu munculnya mental block.

BACA JUGA:Kapan Lagi Buka Bareng BRI Festival 2025 Digelar, Beragam Aktivitas Seru Hadir di GBK!

BACA JUGA:Keunggulan Fitur Share Location di WhatsApp untuk Pengguna Android

Berikut adalah beberapa jenis mental block yang sering terjadi:

1. Keraguan Diri (Self-Doubt)

Jenis mental block ini terjadi ketika seseorang meragukan kemampuannya sendiri.

Meskipun keraguan tersebut sering kali tidak berdasar, seseorang akan terus mencari alasan yang tampak logis untuk membenarkannya, yang pada akhirnya menghambat produktivitas.

2. Pola Pikir Tetap (Fixed Mindset)

Pola pikir yang kaku ini membuat seseorang terlalu terfokus pada masa lalu dan meyakini bahwa kemampuan diri terbatas hanya pada area tertentu. Hal ini menyebabkan individu tersebut merasa nyaman di zona yang sudah dikenal dan enggan untuk belajar hal-hal baru.

BACA JUGA:Perkuat Ketahanan Sosial Masyarakat, BRI Group Berbagi 100.000 Paket Sembako Bagi di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Dukung Kreator Konten dengan Bintang di Facebook, Begini Caranya

Sumber: