7 Jamu Tradisional Ini Bikin Kulitmu Glowing dan Awet Muda Alami

PRABUMULIHPOS.CO – Ingin tampil segar, awet muda, dan memiliki kulit yang bersinar? Selain perawatan dari luar, kesehatan kulit juga bisa dijaga dari dalam dengan rutin mengonsumsi jamu tradisional.

Dari beras kencur hingga jamu pahitan, masing-masing memiliki khasiat yang mendukung tubuh dan kulit.

Belakangan, minuman herbal ini kembali populer karena banyak orang memilih pendekatan alami untuk menjaga kesehatan. Jamu dipercaya mampu mendukung pencernaan, yang ternyata sangat berpengaruh pada kondisi kulit.

Menurut Kementerian Kesehatan, keberadaan bakteri baik di usus dapat memengaruhi tampilan kulit. Pencernaan yang sehat menghasilkan profil asam lemak kulit yang lebih optimal, membuat kulit lebih lembap, kenyal, dan bercahaya.

BACA JUGA:Serai Bukan Sekadar Bumbu Dapur, Ini 7 Manfaat Dahsyatnya untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Kompas Lestari: Dari Sampah Desa Makartitama Menuju Desa Hijau dan Mandiri

Salah satu cara untuk mendukung keseimbangan bakteri baik adalah rutin mengonsumsi jamu berbahan rempah.

Berikut tujuh jenis jamu tradisional yang bisa membantu menjaga kesehatan tubuh sekaligus membuat penampilan tetap awet muda:

1. Kunyit Asam

Kunyit asam terbuat dari campuran parutan kunyit segar, asam jawa, gula merah, dan sedikit garam yang direbus hingga mendidih.

Kandungan kurkumin dalam kunyit memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi, yang dapat membantu memperlambat penuaan, menyamarkan noda hitam, dan meredakan nyeri haid. Tidak heran jamu ini populer sebagai penunjang kesehatan kulit.

2. Beras Kencur

Beras kencur dibuat dengan merendam beras semalaman, kemudian dihaluskan bersama kencur dan jahe. Rasanya manis dan hangat, cocok diminum untuk menambah energi. Jamu ini kaya antioksidan yang melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Selain itu, beras kencur dikenal dapat meningkatkan stamina dan mengurangi bau badan.

BACA JUGA:Harga Xiaomi 17 Terbaru Oktober 2025: Pesaing Serius iPhone 17 dan Galaxy S25

BACA JUGA:Disway Group Jalin Peluang Bisnis dengan SIPF Jepang

3. Wedang Jahe

Wedang jahe adalah minuman sederhana dari rebusan jahe geprek dengan air, gula merah, dan sedikit kayu manis. Jahe memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang membantu melancarkan peredaran darah, menjaga elastisitas kulit, serta melindungi sel dari stres oksidatif. Selain menghangatkan tubuh, wedang jahe baik untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

4. Sinom

Sinom terbuat dari daun muda asam jawa yang direbus bersama temulawak, kunyit, kapulaga, kayu manis, serta gula merah dan gula pasir. Rasanya segar, perpaduan manis dan asam. Jamu ini mendukung proses detoksifikasi, memperbaiki metabolisme, dan menjaga kulit tetap sehat. Banyak orang meminumnya setelah jamu pahitan untuk menetralkan rasa pahit.

5. Kunci Sirih

Sumber: