Minum Air Hangat Kuku Setiap Bangun Pagi, Benarkah Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan?

PRABUMULIHPOS.CO - Kebiasaan minum air hangat saat bangun pagi sering disebutbsebut sebagai rutinitas sederhana yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Banyak orang meyakini bahwa segelas air hangat di pagi hari mampu membantu tubuh menjadi lebih segar, melancarkan pencernaan, hingga mendukung metabolisme. 

Benarkah kebiasaan ini benar benar memberikan manfaat kesehatan seperti yang sering dipercaya?

Tubuh manusia mengalami kondisi dehidrasi ringan setelah tidur selama enam hingga delapan jam tanpa asupan cairan. 

BACA JUGA:Miliki Manfaat Luar Biasa, Ini 5 Sayuran yang Turunkam Asam Urut dengan Cepat

BACA JUGA:Manfaat Ikan Sarden Untuk Kesehatan Tubuh, Membantu Meningkatkan Kesehatan Mata

Karena itu, minum air saat bangun pagi memang penting untuk mengembalikan keseimbangan cairan tubuh. 

Air hangat sering dipilih karena dianggap lebih ramah  bagi sistem pencernaan dibandingkan air dingin, terutama bagi orang yang memiliki lambung sensitif.

Salah satu manfaat yang paling sering dikaitkan dengan minum air hangat di pagi hari adalah membantu melancarkan pencernaan. 

Air hangat dipercaya dapat merangsang pergerakan usus dan membantu sistem pencernaan bangun setelah beristirahat semalaman. 

BACA JUGA:Badan Letih dan Lemah Setiap Hari? Bisa Jadi Ini 4 Penyebabnya

BACA JUGA:Tekanan Darah Tetap Normal, Ini 4 Kebiasaan Sehari Hari yang Harus Anda Terapkan

Bagi sebagian orang, kebiasaan ini dapat membantu mencegah sembelit dan membuat buang air besar lebih teratur.

Minum air hangat juga dikaitkan dengan peningkatan metabolisme tubuh.

Sumber: