BACA JUGA:Waspada! ini Jenis Penyakit Akibat Polusi Udara Bisa Picu Kematian
5. Jangan meninggikan suaramu
Apabila kamu meninggikan suara pada saat sedsng emosi maka itu pertanda bahwa kamu telah kehilangan kendali.
Jika sedang emosi wajar saja jika nada tinggi atau ekspresi yang menunjukan kemarahan ditunjukan.
Namun, jika kamu melakukan hal itu justru bukan mendamaikan keadaan bahkan sebaliknya yakni mempeburuk suasana.
Ada baiknya untuk mempertegas suara kamu bukan malah meninggikan.
6. Hindari membuat asumsi
Apabila kamu membuat asumsi yang kamu kira akan meredakan permasalahan namun justru akan memperkeruh keadaan.
Ingatlah bahwa tundakan menduga duga merupakan suatu hal yang berbahaya dilakukan.
Hindari berasumsi yang akan membuat permasalahan tersebut kian memuncak.
Karena apabila kamu membuat asumsi yang tidak jelas atau menduga-duga akan memberikan reaksi yang berlebihan.
BACA JUGA:Baru Tahu, Begini Cara Mengusir Nyamuk dengan Bahan Alami Mudah Didapat
7. Berempatilah terhadap orang lain
Jika kamu ingin mengendalikan emosi pada saat situasi sedang memuncak maka kemampuan untuk berempati dengan orang lain harus dikakukan.
Sebisa mungkin kamu harus memahami perasaan orang lain dengan cara membayangkan diri kamu pada posisi mereka dan melihat situasi dari sudut pandang mereka.
Perlu di ingat bahwa setiap orang memiliki permasalahan dan bukan hanya kamu saja yang mengalami masalah yang rumit.