Pejuang Diet Harus Tau Nih! Ini 7 Makanan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi Putih
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Pejuang diet garis keras harus tau makanan pengganti nasi putih yang bisa jadi sumber karbohidrat.
Perlu diketahui pemilihan makanan yang tepat menjadi salah satu faktor utama untuk menurunkan berat badan.
Nah diantara itu salah satu elemen penting dalam diet adalah karbohidrat.
Bagi pejuang diet, mengganti nasi putih dengan makanan sehat lainnya merupakan hal yang penting.
BACA JUGA:6 Makanan yang Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Mom Harus Tahu!
BACA JUGA:Pekerja Keras Wajib Tau! Ini 5 Cara Sederhana Menghilangkan Rasa Lelah
Berikut 7 makanan pengganti nasi putih yang haru kamu tau untuk para pejuang diet.
1. Kentang Manis
Kentang manis kaya akan serat, vitamin, dan mineral.
Selain itu, kentang manis memiliki indeks glikemik yang lebih rendah daripada nasi putih, membantu mengontrol nafsu makan.
2. Sayuran Hijau
Sayuran hijau lainnya dapat menjadi sumber karbohidrat yang sehat.
BACA JUGA:Tumbuh Liar, Ini 7 Manfaat Daun Pegagan untuk Kesehatan
BACA JUGA:Wajib Tau! Ini 5 Cara Mengatasi Mood Swing yang Kerap Kali Menggangu Aktivitas