BACA JUGA:Lansia Wajib Tau! Ini 8 Rekomendasi Makanan Agar Tulang Tidak Mudah Keropos
BACA JUGA:Bunda Harus Tau! Ternyata Ini 5 Manfaat Membiarkan Anak Bermain dan Mandi Hujan
4. Ikan salmon
Nah, ikan salmon ini juga dapat menjadi salah satu menu makanan yang dapat kamu konsumsi saat sahur.
Pasalnya, didalam ikan salmon memiliki kandungan protein tinggi dan lemak sehat omega 3 yang dapat memberikan energi lebih didalam tubuh.
Selain itu mengkonsumsi ikan salmon juga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama dan sangat cocok di konsumsi saat sahur.
5. Sayuran hijau
Sayurna hijau seperti bayam maupun kangkung menjadi salah satu menu sahur yang menyehatkan tubuh.
Pasalnya, kandungan nutrisi dan tinggi serat, zat besi dan lainnya didalam sayuran hijau dapat memberikan rasa kenyang yang berlangsung lebih lama.
Sayuran hijau ini juga rendah kalori sehingga baik di konsumsi bagi kamu yang sedang menjalani program diet.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Mengetahui, 6 Kebiasaan Ini Dapat Mempengaruhi Kesehatan Tubuh Jadi Menurun
BACA JUGA:Benarkah Sering Ngorok? Tanda Tidur Nyenyak di Malam Hari, Ini Penjelasannya
6. Telur
Nah, telur ini juga dapat menjadi salah satu rekomendasi makanan untuk kamu konsumsi saat sahur.
Pasalnya, telur ini memiliki kandungan protein tinggi sehingga dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, didalam telur ini juga terdapat kandungan berupa vitamin B12 dan vitamin D yang penting untuk tubuh.