Saat sahur, penting untuk menjaga hidrasi karena tubuh akan berpuasa sepanjang hari.
Minumlah air putih atau minuman rendah gula seperti teh herbal.
BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Bayam Merah untuk Kesehatan, Menguatkan Tulang Hingga Atasi Anemia
BACA JUGA:Makanan Enak Untuk Buka Puasa, Ternyata Ini 5 Manfaat Kurma Untuk Kesehatan Tubuh
Sebaiknya kamu menghindari minuman berkafein atau beralkohol karena dapat menyebabkan dehidrasi.
Air putih merupakan pilihan terbaik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu proses pencernaan.