Nah, telur ini juga dapat menjadi salah satu makanan pengganti nasi.
Hal ini disebabkan karena pada telur sendiri kaya akan protein yang baik untuk tubuh.
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Memicu Jamur Kulit, Mulai Sekarang Jangan Dilakukan!
BACA JUGA:Bumil Wajib Tahu, Ini 5 Olahraga yang Cocok Dilakukan Saat Hamil, Aman dan Menyehatkan
Selain itu, kandungan pada telur antara lain berupa zat besi, vitamin, asam folat dan omega 3.
5. Kacang hijau
Selain kacang kedelai ternyata kacang hijau juga menjadi salah satu makanan pengganti nasi yang baik untuk di konsumsi.
Hal ini disebabkan karena dalam takaran sekitar 202 gram kacang hijau memiliki 38,7 gram karbohidrat.
Hal ini juga karena pada kacang hijau terdapat kandungan berupa vitamin A, B1, vitamin C, asam lemak omega 3, omega 6, asam folat, serat dan protein lainnya.
BACA JUGA:Ingin Wajah Terlihat Glowing? Konsumsi 6 Buah-Buahan ini Kulit Kusam Jadi Cerah
BACA JUGA:5 Kebiasaan yang Sering Dilakukan Ini Memicu Jamur Kulit, Mulai Sekarang Jangan Dilakukan!
Sehingga gizi yang ada didalam kacang hijau dapat memberikan energi yang baik untuk tubuh.
6. Jagung
Nah, salah satu makanan yang dapat kamu konsumsi berikutnya adalah jagung.
Jagung ini jika di masak memberikan rasa yang lezat, kamu dapat merebus atau dijadikan bakwan sebagai hidangan yang sehat dan juga nikmat.
Dalam jagung ini juga terdapat kandungan sekitar 19 gram karbohidrat, kalori, lemak, gula, serat, dan vitamin C.