Kombinasi jahe dengan madu kaya akan manfaat, jahe memiliki sifat antiinflamasi dan antiviral, sementara madu memiliki efek antimikroba dan meningkatkan produksi sel darah putih.
Minuman ini dapat membantu meredakan gejala pilek dan flu, serta meningkatkan kekebalan tubuh.
3. Kunyit Latte
Kunyit memiliki kurkumin senyawa dengan sifat antiinflamasi dengan antioksidan kuat.
Membuat kunyit latte dengan susu hangat dan sedikit lada hitam dapat meningkatkan penyerapan kurkumin oleh tubuh.
BACA JUGA:Bau Mulut Tidak Kunjung Hilang? Lakukan 4 Cara Ini Deh
BACA JUGA:Benarkah Temulawak Bisa Cegah Penyakit Hati? Ini 5 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan
Kunyit latte dapat membantu mengurangi peradangan dan mendukung sistem kekebalan.
4. Minuman Beras Merah
Beras merah kaya akan beta-glukan, serat larut air yang dapat meningkatkan produksi sel darah putih dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Kamu dapat membuat minuman beras merah dengan merendam beras merah semalam dan menyaringnya keesokan harinya.
Minuman ini tidak hanya enak, tetapi juga memberikan dukungan kuat pada sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Konsumsi Kurma Saat Buka Puasa? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tau Buah Pala? Ternyata Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi
5. Lemon Hangat
Air lemon hangat adalah cara sederhana untuk memberikan vitamin C pada tubuh, yang esensial untuk sistem kekebalan.