Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan oksidatif, yang dapat berkontribusi pada penuaan dini dan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
3. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin C, mineral, dan antioksidan dalam rambutan dapat memberikan manfaat positif bagi kesehatan kulit.
Vitamin C membantu dalam pembentukan kolagen, yang mendukung kekenyalan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.
4. Memberikan Energi
Rambutan mengandung karbohidrat dan gula alami, yang dapat memberikan energi cepat.
BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa
BACA JUGA:AWAS! Hindari Konsumi 5 Makanan Ini Saat Sahur
Hali ini membuat rambutan menjadi pilihan camilan yang baik, terutama saat dibutuhkan dorongan energi setelah beraktivitas atau berpuasa.
5. Menyokong Pencernaan
Buah rambutan mengandung serat diet yang dapat mendukung kesehatan pencernaan.
Serat dapat membantu mencegah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, dan menjaga keseimbangan bakteri baik dalam saluran pencernaan.
6. Memiliki Zat Besi
Zat besi merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan hemoglobin dan transportasi oksigen ke seluruh tubuh.
BACA JUGA:Ingin Tingkatkan Daya Tubuh? Cobain 7 Minuman Herbal Ini Deh
BACA JUGA:12 Tanaman Herbal Sebaiknya di Tanam di Pekarangan Rumah, Miliki Sifat Antibiotik