Peningkatan kadar gula darah dan lemak dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
3. Masalah Pencernaan
Gas dalam minuman bersoda dapat menyebabkan kembung, perut kembung, dan gangguan pencernaan.
Saat berbuka puasa, sebaiknya pilih minuman yang lebih ringan dan tidak menyebabkan ketidaknyamanan pada perut.
4. Penurunan Kesehatan Gigi
Asam dalam minuman bersoda dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan kerusakan gigi.
BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Ngemil di Malam Hari, Jangan Coba Coba Deh
Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi, terutama jika tidak diimbangi dengan perawatan gigi yang baik.
5. Berat Badan Naik
Minuman bersoda mengandung kalori tinggi dan gula tambahan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika dikonsumsi secara berlebihan.
Pada bulan Ramadhan, di mana pola makan dan waktu makan terbatas, sebaiknya pilih minuman yang lebih sehat dan rendah kalori.
6. Dehidrasi
Beberapa minuman bersoda mengandung kafein, yang dapat menyebabkan dehidrasi.
BACA JUGA:Menu Favorit Waktu Bulan Ramadhan, Ini 6 Manfaat Es Buah Saat Buka Puasa
BACA JUGA:AWAS! Hindari Konsumi 5 Makanan Ini Saat Sahur