Wanita Harus Tahu, Ini 6 Makanan yang Mampu Tingkatkan Hormon Estrogen
PRABUMULIHPOS.DISWAY.ID - Wanita sebaiknya harus tahu, ada beberapa makanan yang dapat membantu meningkatkan hormon estrogen.
Perlu diketahui, hormon estrogen ini merupakan salah satu hormon yang terpenting bagi tubuh, apalagi pada kaum wanita.
Pasalnya, hormon estrogen ini berfungsi penting bagi sistem reproduksi wanita seperti mengatur siklus menstruasi, hingga mendukung kehamilan.
Sehingga bagi wanita yang sedang merencanakan program hamil, hormon esteogen dapat tercukupi dengan baik.
BACA JUGA:Sudah Tau? Ini 4 Fakta Menarik Musik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pentingkah Olahraga Saat Bulan Puasa? Begini Penjelasannya
Perlu diketahui, hormon esteogen ini dapat mempengaruhi mood, namun hormon ini juga bisa diproduksi secara alami oleh tubuh.
Akan tetapi perlu diingat bahwa bagi orang yang sudah mengalami masa manopause keberadaan hormon estrogen akan berkurang.
Namun, ada beberapa makanan yang mampu meningkatkan hormon estrogen yang dapat kamu konsumsi.
Di rangkum dari berbagai sumber, berikut 6 makanan yang bisa meningkatkan hormon esteogen.
BACA JUGA:5 Tips Ampuh Atasi Sariawan Saat Berpuasa Tanpa Harus Batal
BACA JUGA:Waspada! Ini 4 Dampak Negatif Sering Gunakan Smartphone Menjelang Tidur
1. Bawang putih
Salah satu makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan hormon estrogen didalam tubuh yang pertama adalah bawang putih.