Hal ini dikarenakan pada hati ayam terdapat kandungan folat, zat besi dan vitamin B sehingga mampu melawan anemia.
Bahkan beberapa nutrisi yang terkandung didalam hati ayam ini diyakini dapat mencegah tau mengobati siklus menstruasi yang tidak teratur, kelelahan, masalah neurologis.
2. Mencegah peradangan
BACA JUGA:7 Tips Menambah Berat Badan di Bulan Puasa yang Aman dan Sehat
BACA JUGA:Konsumsi Jamu Saat Sahur Ternyata Bisa Tingkatkan Energi Tubuh Loh, Ini Penjelasannya
Selain dapat melawan anemi, ternyata hati ayam berpotensi besar untuk mencegah peradangan didalam tubuh.
Perlu diketahui, pada hati ayam ini memiliki kandungan vitamin A yang baik. Nah, vitamin A sendiru bertindak sebagai antioksidan yang dapat mengurangi peradangan
Namun, jika mengkonsumsi hati ayam sebaiknya dalam batas wajar atau tidak berlebihan sebab makanan ini tinggi kolesterol.
Selain itu, pada hati ayam memiliki vitamin A, jika vitamin A di konsumsi secara berlebih ditakutkan dapat menyebabkan keracunan.
BACA JUGA:Jarang Minum Air Putih Karena Malas? Nih 5 Bahaya Dehidrasi Untuk Tubuh
BACA JUGA:Hobi Konsumsi Kentang? Ini 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
Itulah kenapa disarankan untuk mengkonsumsi hati ayam dalam batas wajar dan hindari mengkonsumsinya dalam porsi besar.
3. Meningkatkan sel darah merah
Hati ayam menjadi salah satu makanan yang mampu meningkatkan sel darah merah didalam tubuh.
Hal ini disebabkan karena pada hati ayam memiliki kandungan vitamin B12 yang dapat membentuk sel darah merah serta meningkatkan fungsi sel.
Perlu diketahui, hati ayam ini berpotenai untuk meningkatkan fungsi saraf, kesehatan otak dan mendukung metabolisme dalam tubuh.