Pasalnya, teh hijau atau green tea ini memiliki kandungan berupa antioksidan dan katekin yang berperan penting untuk menurunkan kolesterol jahat.
Tak hanya itu, ada beberapa jenis minuman menyerupai teh hijau yakni teh hitam dan hibiscus tea, beberapa minuman ini dipercaya mampu menurunkan kolesterol.
2. Air perasan lemon
BACA JUGA:Simak! 5 Makanan Bisa Picu Kebutaan, Salah Satunya Kopi
BACA JUGA:Atasi Mual Akibat Mabuk Perjalanan Dengan 5 Aroma Ini, Bikin Mudik Lebaran Lebih Nyaman
Selain mengkonsumsi teh hijau kamu juga dapat mengkonsumsi air perasan lemon sebagai salah satu minuman untuk menurunkan kolesterol.
Hal ini disebabkan karena pada buah lemon sendiri terdapat kandungan berupa antiolsidan dan kaya vitamin C yang dapat membantu menurunkan kolesterol jahat.
Kamu dapat mengkomsumsi minuman ini secara rutin agar dapat membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
3. Susu kedelai
Susu kedai juga menjadi salah satu minuman yang dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Sudah Tau? Ini 4 Fakta Menarik Musik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ada Bayam Hingga Wortel, Berikut 5 Jenis Makanan Tinggi Vitamin K, Bagus untuk Tulang
Beberapa penelitian menyebut, mengkonsumsi kedelai 25 gram per hari mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh agar dapat menghindari penyakit jantung.
4. Jus buah bit
Salah satu minuman yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol adalah dengan mengkonsumsi jus buah bit.
Minuman satu ini dipercaya memiliki kandungan yang mampu melancarkan aliran darah serta dapat memelihara kesehatan jantung.