6. Hula hoop
Siapa yang tak kenal olahraga satu ini, selain asyik ternyata olahraga hola hoop memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat dari olahraga hola hoop ini diantaranya dapat membantu melatih otot inti yang berperan besar dalam menopang aktifitas keseharian.
Itulah beberapa jenis olahraga atau latihan fisik yang dapat dilakukan dirumah agar tubuh tetap sehat. (*)