Sebab pada kombucha sendiri terdapat kandungan berupa prabiotik untuk penurunan berat badan.
Selain yogurt yang menjadi minuman fermentasi menyehatkan, kamu juga dapat mengkonsumsi kombucha.
3. Air putih
Seperti yang kita tahu bahwa mengkonsumsi air putih merupakan salah satu hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan terbaik.
Bahkan dengan mengkonsumsi air putih juga bisa membantu kita agar terhindar dari dehidrasi.
BACA JUGA:Perhatikan 6 Cedera yang Umum Terjadi Pada Anak Baru Belajar Berjalan, Bunda Harus Siaga
BACA JUGA:Masih Muda Punya Stretch Mark? Cegah Sejak Dini Dengan 5 Cara Alami Ini Agar Makin Percaya Diri
Selain itu, bagi yang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi air putih membuat cepat kenyang.
Hal ini disebabkan karena, air putih sendiri bebas kalori sehingga membuatmu cepat kenyang.
4. Jus sayuran hijau
Jus sayuran hijau memang dapat dijadikan sebagai minuman yang memberikan efek baik bagi tubuh.
BACA JUGA:Hati Hati! Ini 5 Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh dikonsumsi Bersamaan dengan Jeruk
BACA JUGA:Masih Muda Punya Stretch Mark? Cegah Sejak Dini Dengan 5 Cara Alami Ini Agar Makin Percaya Diri
Bahkan tahukah kamu dengan mengkonsumsi jus sayuran hijau dapat membantu kamu dalam penurunan berat badan secara alami.
Kamu dapat memilih beberapa jenis sayuran hijau yang memiliki kandungan serat yang tinggi, kaya antioksidan, dan antiinflamasi didalamnya.
Hal ini dapat mendukung kamu dalam penurunan berat badan dan pembakaran lemak dalam tubuh.