Hal ini disebabkan pada tomat sendiri terdapat kandungan berupa vitamin C yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan cegah anemia.
Sebab kandungan vitamin C ini dapat membantu menyerap zat besi di dalam tubuh.
BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Mengkudu Saat dikonsumsi, Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah
BACA JUGA:Buah Ajaib Alpukat, Baik Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ini 5 Manfaatnya
Apabila vitamin C tercukupi dengan baik maka zat besi juga akan terpenuhi.
2. Sumber antioksidan
Nah, manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah menjadi sumber antioksidan.
Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang
BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang
Berbagai penelitian menyebut bahwa Likopen dapat membantu mengurangi risiko kanker.
Tak hanya itu kandungan polifenol berperan penting dalam mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Menyehatkan mata
Nah, manfaat mengkonsumsi tomat berikutnya adalah dapat meningkatkan kesehatan pada mata.
BACA JUGA:Simak Makanan Penurun Darah Tinggi Menurut Dokter Saddam Ismail, Salah Satunya Kentang
BACA JUGA:Pecah Pembuluh Darah? Dokter Saddam Ismail Jelaskan Penyebabnya